Красное вино — алкоголь, которому приписывают целебные свойства чаще, чем любым другим напиткам. И многие люди спешат воспользоваться этим приятным лекарством. Так французы непременно сопровождают бокалом красного сухого и обед, и ужин. В нашей статье мы подобрали всевозможные данные о полезных качествах этого алкоголя и попробовали дать ответ на главный вопрос: польза красного вина — это правда или вымысел?

Не будем вас томить ожиданием, скажем сразу: польза вина скорее правдива, чем выдумана. Однако с одной лишь оговоркой: все полезные свойства станут работать только в том случае, если вы будете пить красное вино в небольших количествах.

Полезные свойства красного вина

Главные лечебные качества напитка обусловлены особым веществом в составе — ресвератролом. Так именно этот компонент снижает аппетит и избавляет от желания лишний раз взять в рот конфетку или пироженку. Пара стаканов красного вина ежедневно снижают риск возникновения ожирения.

Также следует отметить другие полезные качества этого алкоголя:

• Налаживает мозговую деятельность и укрепляет нервы;
• Сохраняет кости здоровыми, поскольку поднимает уровень ответственного за них гормона — эстрогена;
• Делает сердце крепче;
• Снижает давление, поскольку расслабляет сосуды;
• Позволяет дольше не иметь проблем со слухом.

Совместимы ли винишко и физкультура?

Исследователи — естественно, французы — выявили, что красное вино способствует уничтожению нежеланных жировых отложений. Небольшое количество этого напитка, выпитое на ночь, наверняка придаст вашей утренней тренировке больше эффективности.

Подумать о красном вине рекомендовано лицам, вынужденно ведущим малоподвижную деятельность. Разумеется, вино не заменит полностью физическую активность! Поэтому необходимо всегда находить время для прогулки или небольшого комплекса упражнений. Точно так же не нужно воспринимать утверждение, что порция винишка заменит целое занятие фитнесом, слишком буквально.

Какова оптимальная суточная норма выпитого?

Медики и исследователи так и не нашли конкретного ответа на данный вопрос. Приблизительно — это от одного до двух бокалов в день, не более. При этом можно делать пару выходных в неделю.

Почему именно вино?

Проводились исследования, в ходе которых вещество ресвератрол использовалось в чистом виде. Так вот оно само по себе не оказывало таких благоприятных эффектов, как вино, содержащее данный ингредиент.

Разумеется, не нужно после прочтения нашего материала сразу же закупаться вином и переходить только на этот напиток. Во всем должна быть соблюдена мера — тогда и жизнь будет вам в радость, а это, разумеется, главный залог здоровья!

Просмотров: 4488

Дата: Четверг, 07 Ноября 2019

Дополнительная информация по ссылке: http://pravda-li-chto-krasnoe-vino-polezno-dlya-organizma.html